gti - Zadnja sporočila

Ob poti na Brano?

Storžič s Kališča.

Dejanske razlike je manj kot 250 metrov, kar pa ne odtehta +4,0 km razdalje več hoje po razgibanem terenu in to v planinskih čevljih?

Pri spustu (do Rudnega polja) se dodatno naredi še 250 metrov vzponov, ki jih do izhodišča v Krmi NI za 10 m...

Zakaj velja, da je pot z Rudnega polja MANJ kondicijsko zahtevna kot npr. pot iz Krme? Osebno grem raje 1450 višincev v enem kosu, kot pa po 8 kilometrskem "toboganu" (gor-dol) med Rudnim poljem in Konjskim sedlom (do Planike je potem isti vzpon), kjer skupaj nabereš tudi zavidljivih 1200 višincev.
Tudi pri spustu je razlika v času vsaj 1 ura v korist Krme!

Nove knjižice so tri in sicer:
- Cici dnevnik (vključno 2. razred OŠ)
- Dnevnik 1: Mladi planinec/Mlada planinka (OŠ)
- Dnevnik 2: Mladi planinec/Mlada planinka

Vidi se, da so pri oblikovanju sodelovali ljudje, ki delajo z otroci v gorah!

Včasih je potrebno razmisliti zakaj jo vse uporabljaš. Dober (tudi drag) kompromis je model SuuntoT6d, z dobrim višinomerom, pulzmetrom, merilnikom razdalj za tek in kolo. Dober prenos na računalnik, kjer lahko na podobnih turah (izhodišče) planiraš dolžino ture. Skratka vse v enem.
Pomanjkljivosti pa so:
visoka cena (od 295 Eur samo ura), baterije menjavati na 6 mesecev ali še prej(ura in pulzmeter), pas ne zdrži 1 leto (cena 20 Eur), osvetljitev displeja, trši gumbi (podatki ob uporabi do 400 ur/leto v vseh mogočih pogojih).

Cesta od Poljane do doma je poravnana v nulo, tako, da verjetno ne bodo potrebna vprašanja, v smislu, a z nižjim avtom se da priti do doma.
Do prvega dežja, pa se bodo valili oblaki prahu (pod avti), zato odsvetujem peš po cesti do doma...

Dostop do Valvazorjevega doma, po novem (razen še nekaj metrov), po "pravi" prašni avtocesti.

Do Staniča je vse odvisno od temperatur. Če so zjutraj nizke zna biti na nekaj mestih ledeno, od Staniča naprej pa so brez opreme tudi obračali. Še včerajšnje stanje v sliki.

Celo leto se ukvarjat s samo eno zvrstjo športa je težko in velikokrat nemogoče.
Razlogi so predvsem vreme, čas vožnje na izhodišče, monotonost istega hriba in posledično naveličanost.
Dobro si je izbrati več različnih športov, kjer delajo različne mišične skupine in glede na letni čas in vreme izbrati primernega. Velikokrat se da lepo kombinirati: triatlonske discipline (tek, kolo-cesta, plavanje), planinarjenje, MTB, hitra hoja, nordijska hoja, nenazadnje fitnes za padavinsko radodarne tedne.
Začetno, 3-5 urno tedensko trimčkanje, bo dober temelj za poznejše morebitno podaljšanje na še več ur. Pomembni so predvsem kontinuiteta (ne delati več kot 2 dnevne pavze), zmernost vadbe, pravilna prehrana (pomembna obroka sta zajtrk in obrok po vadbi), počitek vsaj 2 dni/ teden (sprehod je počitek) ter maksimalno uživanje pri vadbi.
Še zaključek: naj ne bo muha enoletnica, naj ti zleze pod kožo in postane del vsakdanjika, kot prispodoba to ni tek na 100 m, ampak maraton (tek na dolge razdalje). Srečno.

Z včerajnjim vremenom na robu (dežja) in vetrom, prijetna krožna pot Predmeja ( glavno križišče) - športni park Tiha dolina - Mali Golak - Iztokova koča pod Golaki - Koča Antona Bavčerja na Čavnu - Predmeja. Pot je na nekaterih mestih odlično označena, drugje pa dovolj dobro, če seveda združiš nekaj opisov s hribi.net. Prijetno preživetih 5h, s postanki. Drugače je markirano:
- Predmeja - športni park 20 min
- športni park - Mali Golak 2h
- Mali Golak - koča pod Golaki 30 min
- Koča pod Golaki - koča na Čavnu 2h30
- Koča na Čavnu - Predmeja 50 min

Priporočam kot spomladanska priprava na visokogorje (kondicijsko) saj se nabere zavidljivih 1050 v.m. in preko 20 (prehojenih) km.

Tudi, če ga sedaj ni, kje piše da do praznikov ne bo zapadel, nad 1500 m je to hitro?
Takšna informacija se išče (in ko že "velja" neka vremenska napoved) kakšen dan ali tri prej, skoraj 2 tedna prej pa je POTREBNO klicati na 090xxxx Vedeževanje...

http://www.pzs.si/index.php?stran=Seznam%20ko%E8

Bolj ali manj aktualen seznam, kjer so tudi mobilne številke, za preverjanje dejanskega stanja. Trenutno piše OSNP!

Če ne veš točno kako se imenuje, daj v iskalniku Urejanje/Išči/ vpišeš koren besede npr. Snežnik in ti pokaže koćo, bivak, ...

Pot je dolga skoraj 60 km v eno smer in ima dobrih 2.200 v.m., torej pot Borl-Donačka gora.
S povprečno hitrostjo 5km/h, je to 12 ur + počitki.