|
| šketka23. 06. 2009 08:24:09 |
Pozdravljeni. V mesecu julij nameravam na triglav.Prosim za nasvete, kakšno hrano imeti za seboj in kakšno tekočino piti.
Lp Andreja
|
|
|
|
| tadeya23. 06. 2009 09:06:13 |
Ne se preveč obremenjevati s hrano in pijačo.Kak liter pa pol vode ali pa cedevite, kak sendvič in kakšno čokoladico. To vzamem jaz, je pa od posameznika odvisno, koliko potrebuje. Je pa na Kredarici voda draga. Pa še to - raje kot na Kredarici prespi v Staničevi koči, čistoča na Kredarici je porazna, vsaj 2 leti nazaj. Wcji tako smrdijo, da komaj živiš.Pa srečno! 
|
|
|
|
| heinz23. 06. 2009 09:19:32 |
Voda ni prav primerna za v gore, ker obremeni organizem oz prebavo in s tem po nepotrebnem porablja dragoceno energijo.
Priporočajo pa se izotonični napitki, bodisi kupljeni ali narejeni (voda, sol, sladkor, limona oz citronska kislina). Slednjih še nisem varil, zato ne poznam razmerij (kdor ve, naj sporoči). Liter pa pol vode zna bit premalo.
Bolj strokovne nasvete glede prehrane v gorah, katere velja upoštevati, zagotovo najdeš tudi na gore-ljudje.net
|
|
|
|
| jersy23. 06. 2009 10:04:44 |
Ne šparati s pijačo. Človek naj bi med hojo v gore moral na vsake 15 do 20 minut popiti nekaj požirkov tekočine.
Pa lep pozdrav
|
|
|
Za objavo komentarja se morate prijaviti:
V kolikor še nimate uporabniškega imena se morate najprej
registrirati.